Fit und Gesund mit Tischtennis Ein Klassiker ist der Tischtennis-Gesundheitssportkurs der DJK Sportfreunde Rheydt, der auf spielerische Weise das Herz-Kreislauf-System stärkt. Neu ist ab 2023 ein Fitnessteil, der u.a. mit speziell für die Rückschlagspiele entwickelte Übungen die konditionellen Eigenschaften schult. Alles zusammen wird mit vielfältigen Tischtennis-Spielformen angeboten. Der neue Kurs hierzu beginnt am Mittwoch, …
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