Es geht wieder los: ab sofort startet wieder unser Tischtennis-Gesundheitssportangebot.

Jeden Mittwoch von 19.30 – 21.00 Uhr wird in der Turnhalle der Grundschule Waisenhausstr. unter Anleitung von Norbert Weyers, DOSB-Präventionstrainer, vor allem im Bereich der Herz-Kreislauf-Aktivierung agiert. Dazu dienen zahlreiche verschiedene Rundlaufvarianten.

Gestartet wird jede Kursstunde mit einem Bewegungsritual zur Einstimmung, dann folgen Spiel- und Wettkampfformen – möglichst ohne ernsthafte Bewertung. Danach ein kurzer Fitnessteil, Rundlaufvarianten, Kräftigung für Bauch- und Rücken und zum Abschluss eine Entspannungsform.

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, externe Teilnehmer zahlen 49.- € für die Zeit bis Weihnachten.

Übrigens: Tischtenniskenntnisse sind nicht notwendig – wichtig ist der Spaß am Spiel und an der Kommunikation. Kostenloses „Schnuppern“ ist natürlich möglich.