Fit und Gesund mit Tischtennis Ein Klassiker ist der Tischtennis-Gesundheitssportkurs der DJK Sportfreunde Rheydt, der auf spielerische Weise das Herz-Kreislauf-System stärkt. Neu ist ab 2023 ein Fitnessteil, der u.a. mit speziell für die Rückschlagspiele entwickelte Übungen die konditionellen Eigenschaften schult. Alles zusammen wird mit vielfältigen Tischtennis-Spielformen angeboten. Der neue Kurs hierzu beginnt am Mittwoch, …
Kategorienarchiv: Gesundheitssport
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Nov 03 2019
„Gehirnjogging“ bei der DJK Rheydt
Im Rahmen des Gesundheitssportkurses Tischtennis bot die DJK Rheydt in den Herbstferien einen Termin „Gehirnjogging“ an. Dazu konnte mit Heike Arlt aus Viersen eine arrivierte Übungsleiterin verpflichtet werden. Insgesamt 15 Teilnehmer waren mit dabei und hatten am Ende viel Spaß bei den abwechslungsreichen Übungen. Es ging hier um Bewegung in Verbindung mit „Gehirnentfaltung“. Letztlich wurden …
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Okt 07 2019
Sonderveranstaltung „Gehirnjogging“ im Rahmen der Gesundheitssportgruppe
Liebe DJKler, am Mittwoch, 23. Oktober 2019, findet im Rahmen der Gesundheitssportgruppe Tischtennis eine Sonderveranstaltung statt (19.30 – 21.00 Uhr). Wir konnten Heike Arlt aus Viersen für eine 90-minütige Einheit „Gehirnjogging“ gewinnen. Hier geht es um das Zusammenspiel von Körper und Geist, vor allem um koordinative Inhalte. Dabei sind keinerlei Kenntnisse oder Vorerfahrungen nötig; mitmachen …
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