Ab dem 27.04 bietet die DJK SF 08 Rheydt neue Stunden im Bereich Tischtennis-Gesundheitssport an. Dieser Kurs findet immer mittwoch Abends von 19:30 – 21:00 Uhr statt und wird vom zertifizierten B-Trainer im Bereich „Präventation“ Norbert Weyers geleitet, der dieses Programm zusammen mit dem Deutschen Tischtennis Bund (DTTB) entwickelt hat. Wer sich einen ersten Eindruck …
Kategorienarchiv: Gesundheitssport
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Nov 03 2019
„Gehirnjogging“ bei der DJK Rheydt
Im Rahmen des Gesundheitssportkurses Tischtennis bot die DJK Rheydt in den Herbstferien einen Termin „Gehirnjogging“ an. Dazu konnte mit Heike Arlt aus Viersen eine arrivierte Übungsleiterin verpflichtet werden. Insgesamt 15 Teilnehmer waren mit dabei und hatten am Ende viel Spaß bei den abwechslungsreichen Übungen. Es ging hier um Bewegung in Verbindung mit „Gehirnentfaltung“. Letztlich wurden …
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Okt 07 2019
Sonderveranstaltung „Gehirnjogging“ im Rahmen der Gesundheitssportgruppe
Liebe DJKler, am Mittwoch, 23. Oktober 2019, findet im Rahmen der Gesundheitssportgruppe Tischtennis eine Sonderveranstaltung statt (19.30 – 21.00 Uhr). Wir konnten Heike Arlt aus Viersen für eine 90-minütige Einheit „Gehirnjogging“ gewinnen. Hier geht es um das Zusammenspiel von Körper und Geist, vor allem um koordinative Inhalte. Dabei sind keinerlei Kenntnisse oder Vorerfahrungen nötig; mitmachen …
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Jan 16 2019
Neuer Gesundheitssportkurs startet im Januar
Neuer Gesundheitssportkurs startet am 23. Januar 2019 Die Kursstunden finden mittwochs von 19.00 – 20.30 Uhr in der Turnhalle Grundschule Waisenhausstr. (Eingang Stresemannstr. 70, zwischen dem Kiosk und der Spielhalle) in Rheydt statt. Erster Termin ist der 23. Januar 2019; es folgen noch weitere Kurseinheiten bis zu den Sommerferien. Ein kostenloses und unverbindliches „Schnuppern“ ist …
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Jan 17 2018
Überwinde den inneren Schweinehund – spielerischer Gesundheitssport mit Tischtennis
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken in unserer Gesellschaft. Vorbeugen ist also angesagt, um das Risiko hierfür zu minimieren. Dabei wird eine sportliche Betätigung immer mit klassischen Angeboten wie Radfahren, Nordic Walking oder Waldlauf verbunden. Es geht aber auch spielerisch, wie das Gesundheitssportprogramm Tischtennis beweist: „Durch regelmäßige Teilnahme an unseren speziellen Kursangeboten, die mit dem …
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